WORK OR FAMILY

Pekerjaan dan keluarga adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Pada keduanya harus ada keseimbangan dan saling mendukung. Keduanya sama penting dan menjadi prioritas. Dalam era digital seperti saat ini, seharusnya lebih memiliki manfaat untuk mendukung keduanya baik pekerjaan maupun keluarga. Namun tidak sedikit pula yang dapat menyeimbangan keduanya sehingga tidak jarang mengakibatkan burn-out atau kondisi stress kronis dimana pekerja merasa lelah secara fisik, mental dam emosional. Berikut tips yang dapat dilakukan untuk menyeimbangkan antara pekerjaan dan keluarga :

1. Menentukan Tujuan yang Realisitis. Menentukan tujuan di awal membantu meraih goals seseorang. Apabila tujuan kurang jelas, akan mengakibatkan kehilangan arah dan motivasi untuk melakukan pekerjaan baik dirumah maupun ditempat kerja.
2. Bekerja dengan efektif dan efisien. Catat daftar pekerjaan (to do list) untuk dijadikan acuan. Analisis kegiatan yang akan dilakukan lalu buat skala prioritas baik ditempat kerja maupun kegiatan di rumah bersama keluarga. Jangan menunda pekerjaan agar tetap pada rules yang telah ditetapkan.
3. Menjaga Kesehatan. Menjadi hal yang sangat penting dimana jika kondisi kesehatan baik mental maupun raga harus dalam kondisi baik agar dapat mencapai goals yang telah ditentukan. Sesibuk apapun tetap harus memperhatikan asupan makanan sehat dan bergizi, tidur yang cukup dan olahraga yang teratur.
4. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung Produktivitas. Salah satunya dengan memperhatikan kebersihan dan kenyamanan baik ditempat kerja maupun didalam rumah.
5. Memperhatikan hubungan dengan keluarga, teman dan rekan kerja. Salah satu sumber dari dorongan semangat dan perhatian adalah terciptanya hubungan harmonis dengan keluarga, teman dan rekan kerja sehingga tercipta kerjasama yang baik.
6. Me Time miliki waktu untuk menjalani hobi pribadi memberikan dampak yang positif terhadap terciptanya mental yang sehat.

Dibutuhkan komitmen dalam menyeimbangkan antara pekerjaan dan keluarga. Bagaimanapun pendekatan yang dilakukan, ingatlah bahwa kita melalukannya untuk meningkatkan rasa bahagia bersama keluarga ataupun bersama rekan kerja. Dan semoga dalam setiap langkah kita selalu diridhoi Allah SWT.